A influência do sono na qualidade de vida

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Publicado por Editor | Colocado em Geral, Saúde | Data: 13 ago 2019

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O ritmo agitado da vida moderna tem feito a população dormir cada vez menos. Entre os distúrbios do sono mais comuns nas noites dos brasileiros estão a insônia, o ronco e a apneia. No entanto, há ainda uma série de outros problemas bem mais comuns do que imaginamos, tais quais o sonambulismo e a síndrome das pernas inquietas. Já é consenso que a qualidade do nosso sono está intimamente relacionada à nossa qualidade de vida.  Ou seja, mais do que comprometer as noites de descanso, esses distúrbios podem efetivamente impactar nossa saúde física, cognitiva e emocional ou ainda serem sinais de doenças bem mais complexas.

Diversos estudos já comprovaram que a falta de sono aumenta riscos em cardiopatas e piora crises em portadores de dor crônica. Por outro lado, uma noite bem dormida pode reduzir o risco de obesidade e hipertensão, além de proteger contra o declínio cognitivo relacionado às demências. O sono reparador, ainda,  também é associado à diminuição das taxas de depressão e à regulação de várias funções, sejam elas físicas ou mentais, que garantem a vitalidade geral do nosso organismo. Dessa forma, dormir bem ao longo da vida é também essencial para um envelhecimento saudável.

“É durante o sono que o nosso organismo se restaura, equilibrando a produção de hormônios, fortalecendo a imunidade e fixando o aprendizado. A privação do sono pode atrapalhar desde o desempenho físico à produtividade no trabalho até às relações sociais”, destaca o neurologista e membro titular da Academia Brasileira de Neurologia (ABN), Marcílio Delmondes Gomes.

A temida insônia

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Colega de trabalho diz que médico se queixou de sono antes de acidente

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Publicado por Mateus Novais | Colocado em Vit. da Conquista | Data: 25 nov 2015

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por Mateus Novais
foto: Rafael Gusmão

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O corpo do médico conquistense Agenor Miranda foi sepultado no final da manhã desta quarta-feira (25), no Cemitério Parque da Cidade. Durante a noite dessa terça (24), quando os restos mortais do médico chegaram ao local do velório, até a manhã de hoje, uma grande quantidade de amigos e parentes de doutor Agenor passou pela Igreja Peniel.

Um culto foi celebrado às 9 horas, em homenagem ao médico, que desenvolveu uma rica história na comunidade evangélica de Vitória da Conquista, através de sua dedicação ao Coral da Peniel.

Sono

Ainda na manhã desta quarta, o Blog do Marcelo divulgou o conteúdo de uma conversa com um médico amigo de doutor Agenor. Segundo a publicação, o Dr. Wolmar Carregozi Miranda, que também atua na cidade de Tanhaçu, onde ocorreu o acidente, relatou que uma enfermeira teria dito que o médico estava com o aspecto de cansado após dois dias de trabalho na cidade (dr. Agenor supervisionava equipes do Mais Médicos).

Doutor Agenor teria pedido água à enfermeira e informado que iria pegar estrada. Observando seu estado, a enfermeira o questionou se não seria melhor descansar em Tanhaçu. Ele teria confirmado que estava com sono, mas que “dava conta do trajeto”, pois queria descansar em Conquista.